Lev som du vill och inte som du lärt dig.
J. Young

Behöver du hjälp med att sortera i dina känslor och tankar? Har du hamnat i destruktiva livsteman och upplever att du inte kommer vidare i livet? Hamnar du ofta i tärande relationer? Upplever du negativa tankar och känslor kring din sexualitet? Är du fast i prestationsångest? Känner du en sviktande självkänsla, ensamhet och att något fattas livet? Har du avslutat karriären och är vilsen i din nya tillvaro?

Genom att öka självkännedom, empati för sig själv och pröva nya förhållningssätt kan nya frigörande livsmönster skapas. Jag erbjuder samtalsstöd och terapi när livet, känslor och tankar känns svåra att hantera och starkt begränsar dig att leva fullt ut.

OM MIG

Jag är leg psykoterapeut, socionom och leg. hälso- och sjukvårdskurator med lång erfarenhet av att möta människor i olika typer av livskriser. Det kan vara av såväl akut tillfällig karaktär orsakat av sjukdom, dödsfall eller kris i relationen (ex. pga otrohet eller skilsmässa) men även av mer långvarigt lidande orsakat av sjukdom, stress, ångest och depression. Jag har även erfarenhet från att ha jobbat på Karolinska Universitetssjukhusets specialistmottagning sexuell hälsa, med enskilda och par kopplat till sexuella problem som kan drabba oss genom hela livet.

Mona Eng

Leg. psykoterapeut
Leg. hälso- och sjukvårdskurator
Socionom / fil.mag.

Vi är våra relationer.
T. Wennerberg

Min terapeutiska bas utgår från KBT med schematerapeutisk inriktning. Schematerapi förenar KBT med bl a Anknytningsteori och har som utgångspunkt att våra grundläggande känslomässiga behov av trygghet, kärlek och känslomässig bekräftelse tillgodoses i nära relationer. Tillsammans tittar vi på hur just dina tidigare känslomässiga erfarenheter och livshändelser interagerar med de problem du upplever idag. Genom att förstå hur ”dået” påverkar ”nuet” blir det också lättare att hitta förståelse och acceptans för egna känslor och behov - de verktyg som hjälper oss i relationer och med förändring.

Älskar du som du blivit älskad?
M. Drevstam

SÅ GÅR DET TILL

Ett samtal är ca 50 min och vi inleder med 1-3 samtal för en första orientering och för att se om jag är rätt terapeut för just dig. Upplägget planerar vi tillsammans med mål som följs upp vartefter. Antal gånger man ses varierar förstås. En del väljer att komma några enstaka samtal för att få stöd och verktyg för att hantera en tillfällig kris. Andra väljer att gå i en korttidsterapi som brukar vara mellan 10-15 samtal. Om man önskar fortsätta i en längre mer djupgående terapi kan det handla om 20-30 samtal. Vanligast är att träffas en gång i veckan till en början men en del klienter väljer att komma varannan veckan. I slutet av behandlingen glesas samtalet ut och kanske kombineras med uppföljning via video- eller telefonkontakt. Självklart går det bra att enbart ses digitalt via video. Betalning sker via swish alt. faktura som skickas via mejl. Avbokning sker kostnadsfritt 24 timmar innan besöket.

Individuell terapi på mottagningen eller via videolänk: 50 min – 1 400 kr

Parterapi 90 min – 2 800 kr

KONTAKT

Varmt välkommen att kontakta mig för att boka tid eller för att få veta mer! Hör gärna av dig via mejl alt. ring eller skicka ett sms. Obs! Glöm inte lämna dina uppgifter om du vill bli kontaktad. Av sekretesskäl återkopplar jag aldrig till okänt nummer.